悲しみの５段階①

ペットロスの記事にて少し紹介しましたが、

大切な人やペットが亡くなったとき、その死を受け入れていく際の過程として

５段階のプロセスがあると言われています。

まず一段階目としては、否定。

亡くなったということを受け入れたくないという否定と共に不安感に襲われて

孤独感にさいなまれる段階です。

出来事を肯定することによって心にのしかかる負担を回避するため、

出かけているだけで戻ってくるはずだ、ただ寝ているだけで起きるはずだ、と

受け入れることが出来ないという心理状態が第一段階目です。